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随着秋天的到来，气温逐渐下降，天气也变得干燥起来。对于适应能力较差的幼儿来说，这是一个需要特别注意的季节。他们的皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。

秋季早晚和中午温差较大，给孩子穿衣服，是家长和老师们头疼的事情。那么，我们该如何应对这个问题呢？

首先，多给孩子喝水。秋季皮肤干燥，口干舌燥，肺功能受影响，容易出现燥咳。因此，妈妈一定要给孩子多喝水，补充身体水分。不过，要记得慢慢喝，不能一下子喝太多，少量多次，最好喝白开水。

其次，多给孩子吃蔬菜水果。多给孩子摄取具有滋阴养肺功效的蔬菜和水果，如甘蔗、梨，但不宜吃得过多，以免伤脾胃，引起胃部不适。一定要选择新鲜的蔬果，这些果蔬可以帮助小朋友驱走身体里的秋燥。

此外，多给孩子进食防秋燥粥。秋燥可引起小宝贝体内津液不足，粥能够有助于清火、养胃、健脾。如果在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煮，可以有效地改善秋燥。

秋冬适宜养阴，进入秋季妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕。山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕具有开胃健脾的补益功效。

对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不怕麻烦。幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱衣服和增减衣服，家长也可以在家对孩子进行训练。让宝宝养成冷要添衣热要脱衣的好习惯。同时，也不要给孩子穿太多的衣服，幼儿园也有适当的运动。有些家长早早地给孩子添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”，这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。

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